吃枸杞益于身体健康吗？

枸杞其实就是一种普通的水果干。

枸杞确实富含维生素A、膳食纤维、铁等，但这些成分并不稀奇，不能赋予枸杞神奇功效，平常多吃各种蔬菜水果，更有益于身体健康。