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游泳是有氧运动还是无氧运动能减肥吗

您好,现在汉格来为大家解答以上的问题。游泳是有氧运动还是无氧运动能减肥吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、有氧运动,有氧运动的定义就是持续3分钟还能坚持的运动。

2、所以举重不是,跳高不是,短跑不是。

3、游泳是。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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