压缩饼干会减肥吗（压缩饼干能减肥么）

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1、吃压缩饼干不能起到减肥的作用的。

2、压缩饼干主要原料是小麦粉、油脂、糖、疏松剂以及乳制品等，一般以糖类含量最多，占51％～68％，蛋白质占5％～10％，脂肪占5％～30％，主要为食用者提供热量。

3、一般压缩饼干是100克左右装，热量有450－500千卡，比一顿饭（2两米饭，一些青菜和肉）高出大约100－150千卡。

4、压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点。

5、综合以上热量来算，压缩饼干一次吃半包就可以了。

6、扩展资料：每种减肥法都应该循序渐进，而不可急于求成，结果反而适得其反。

7、压缩饼干作为减肥品，抑或可以起到减肥的目的，但每个人的身体机能不近相同，在减肥中应该慢慢摸索，寻找最适宜自己的方法，从而达到减肥目的，而不损害身体，健康减肥。

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